זוהר סיארה ליווי רגשי דרך צילום
למי המפגשים מתאימים?
הזמנה לנשים ונערות שרוצות לראות את עצמן בעין חדשה, דרך מרחב יצירתי ובטוח של צילום, וידאו וכתיבה.
לנשים
לנשים שמרגישות שהן לא מספיק – לא מספיק יפות, מושכות או חכמות. למי שמתביישת בגוף שלה, לא מרשה לעצמה להיראות בבגד ים או פשוט מרגישה צורך להסתתר מהעולם.
מסלול לאוטיזם בתפקוד גבוה
תהליך המותאם למתבגרות ומתבגרים על הרצף, המציע את הצילום והכתיבה ככלים נוספים לביטוי עצמי ולסיפור הסיפור האישי בדרך רכה ושקטה.
לנערות
לנערות שכלפי חוץ נראות מושלמות אך מבפנים מרגישות שקופות או לא מספיק שוות. לנערות שביקורתיות מאוד כלפי עצמן ורוצות לגלות את היופי הפנימי והחיצוני שלהן מחדש.
לבעלות עסקים ועצמאיות
לבעלות עסקים שקופאות מול המצלמה. במפגשים אנחנו מתרגלות נוכחות נינוחה, בונות ביטחון מול עדשה ומוצאות את השפה האישית שתאפשר לך להיראות בטבעיות ובחיבור.
למה דווקא צילום, וידאו וכתיבה?
לכולנו יש סיפורים שאנחנו מספרות לעצמנו בתוך הראש – "אני לא מספיקה", "אני לא יוצאת טוב בתמונה", "אין לי מה להגיד". עם הזמן הסיפור הזה נהיה כל כך מוכר שאנחנו מאמינות שהוא אמת, וקשה מאוד לעשות שינוי.
העבודה עם צילום, וידאו וכתיבה משתמשת בכלים השלכתיים המכונים "עוקפי מיינד". במקום רק לדבר על הרגש, את רואה את עצמך בתמונה, בסרטון או במילים שכתבת. זה כמו לפתוח חלון חדש לעצמך, לגלות עוד זווית הסתכלות ולהתחיל לבחור נרטיב חדש, רך ומיטיב יותר.
01
שיחת היכרות
המפגש הראשון מוקדש להיכרות. את מספרת מה הביא אותך, איך נראית התקופה האחרונה, מה קשה לך, ומה היית רוצה שיהיה אחרת. אני שואלת, מקשיבה, ואוספת יחד איתך את חלקי הסיפור. זה מרחב ללא שיפוטיות וללא ביקורת, מותר לבוא גם כשלא יודעים להסביר עד הסוף.
02
הגדרת המצב שממנו יוצאים לדרך
לא תמיד אפשר להגדיר "מטרה". רוב הנשים והנערות מגיעות עם תחושת תקיעות, דילמה, צומת דרכים, או קושי עם נראות. בשלב הזה אנחנו שמות מילים על מה שקורה עכשיו - איך זה נראה בחיים שלך ואיזה שינוי היית רוצה לראות, גם אם בקטן.
03
עבודה תהליכית מותאמת אישית
מכאן נבנה תהליך שמתאים לך באופן אישי הכולל צילום, וידאו, כתיבה ודמיון מודרך. בכל מפגש בודקות מה נכון עכשיו ומה את מרגישה שמספיק בטוח. ההתבוננות בתמונות ובוידאו אינה בשביל לשפוט, אלא כדי לראות את עצמך בעין חדשה, ולפתח שיח פנימי רך ומכיל יותר.
סדנאות וליווי
עלי
אני זוהר סיארה, מלווה נשים ונערות בתהליכים רגשיים דרך צילום, וידאו וכתיבה. במשך אחת עשרה שנים עבדתי כצלמת, בעיקר עם נשים, ונגעתי שוב ושוב בשאלות של נראות, דימוי עצמי, מבוכה מול מצלמה ורצון להרגיש נוח בעור שלי.
היום אני משלבת בין העולם הרגשי לעולם הצילום, מתוך אמונה בעיניים טובות, בפשטות, ובהדרגה של בייבי סטפס. לא צריך 'להשתנות לגמרי'. צריך לאפשר לעצמי לראות עוד חלק בי, ועוד זווית טובה.
הכשרות וניסיון מקצועי
תואר ראשון במדעי ההתנהגות, המכללה האקדמית קריית אונו
תעודת וידאו תרפיה והנחיית קבוצות, קריית אונו
תעודת פוטותרפיה מ"חשיפה" של האוניברסיטה הפתוחה
11 שנות ניסיון כצלמת עם התמחיות בדימוי עצמי ונראות
תעודה להוראה מותאמת
מה נשים ונערות מספרות
"כאן יכנס בהמשך ציטוט ממישהי שעברה תהליך ליווי רגשי דרך צילום, וידאו וכתיבה. המקום הזה נועד לשתף את החוויה האישית שלך והשינוי שעברת."
"התהליך עם זוהר עזר לי לראות את עצמי אחרת, בעין טובה וחומלת. הכלים השלכתיים פתחו חלון חדש להבנה עצמית ולנראות שלא הכרתי קודם."
"מרחב בטוח ולא שיפוטי שבו אפשר לבטא גם כשאין מספיק מילים. הליווי העדין והמדויק אפשר לי לעשות דרך משמעותית עם עצמי ועם הגוף שלי."
א.א.
מ. כהן
נערה בת 16
שם מלא
אימייל
טלפון
איך אוכל לעזור?
נשמע לך מתאים לדבר?
אם משהו ממה שקראת כאן נגע בך, את מוזמנת לשיחת היכרות קצרה כדי לבדוק ביחד אם זה מתאים לך. אין התחייבות לתהליך, רק שיחה רגועה, פתוחה וללא שיפוטיות.
הקליניקה נמצאת בלב השרון. חלק מהקבוצות והסדנאות מתקיימות גם בזום.
טלפון: 052-3364621
אימייל: zoharsierra@gmail.com